渡辺直美　肉食ダイエット：最新ダイエット法効果

渡辺直美　肉食ダイエット

渡辺直美　肉食ダイエット

デブ芸人渡辺直美が肉食ダイエットを45日間続けることにより、90.4kgあった体重を81.9kgに、体脂肪を41.8％から31.8％に減らすことに成功した。

肉食ダイエットとは
肉食ダイエットとは、主食をたんぱく質に置き換えるダイエットということです。そのため、ご飯はお茶碗半分以下、野菜は添え物程度とする。ただし、糖質は体に必要なので、炭水化物や野菜は適量に抑えてとる必要があります。

肉食ダイエット
肥満外来の名医がすすめる
著者：荒木裕出版社：現代書林

１　お肉ならいくらでも食べていい！？―この驚愕の事実は科学が証明したもの（糖質は「体に害を与えている栄養」！／ハーバード大学での「糖代謝」研究を基にしたダイエット法　ほか）／

２　肉食動物はどうして太らない？―体に合うものを食べていれば太るなんてありえない！（私たちはゆっくり「糖質」に殺されている！／「カロリー」を気にするなんて愚の骨頂　ほか）／

３　肉食ダイエット、成功への道！（肉食ダイエットならたった２週間で、寝ていても体脂肪が燃える体に変えられる！／肉食ダイエット成功への５カ条　ほか）／

４　肉食ダイエットを始めてみましょう！（一人で始める場合の注意点／肉食ダイエットの実際の経過　ほか）

もっと早く効率的に痩せたい！
そんなアナタにお勧めのダイエット法
痩せなかったら安心の全額返金保証付！