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体を柔らかくする方法
体を効率的に柔らかくする方法
体の柔軟性が増すと間接の可動範囲が広がり筋肉も効率的に動きダイエットに役立ちます。
でも 生まれつき体硬いし・・・
そんな方にお勧めなのが兼子ただしのスピードスポーツストレッチです。
兼子氏は、一流アスリートのストレッチを担当したこともある専門家で 日本初のストレッチ専門店を7つ経営しています。兼子ただしのスピードスポーツストレッチの特徴は、イチ・ニイ・サンと掛け声をかけてやる一般的なストレッチと異なり、正しい姿勢を作ること、関節に意識をもちストレッチすることです。そして驚くほど短期期間に体を柔らかくすることが可能です。
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on 2010年03月06日 20:16|TOPページへ ▲画面上へ

