エリカアンギャルダイエット口コミ：最新ダイエット法効果

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エリカアンギャルダイエット口コミ

エリカアンギャルとは

ミス・ユニバース・ジャパン(MUJI)公式栄養コンサルタント。2004年以来、知花くららや森理世らファイナリストたちへ栄養指導を行なっている。美と健康をコンセプトに、「内面からより美しく、健やかに輝く」食とライフスタイルを発信。オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒、健康衛生科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒、栄養士。オーストラリア伝統的医薬学会(ATMS)会員。「世界一の美女になるダイエット」という本がベストセラーになったり世界一受けたい授業に出演するなど日本でも人気のダイエットコンサルタントです。今月のクレアにもエリカアンギャルさんのダイエット特集が取り上げられてます。

エリカアンギャルのダイエット法
エリカアンギャルさんは、美やアンチエイジング目指して食べ物のカロリーだけでなくその栄養分に注目してます。特に抗酸化に重きを置いているようです、酸化＝老化というイメージでしょうか？それに対抗するというイメージで抗酸化ということを強調しています。食材としては、アボカド　トマト　にんじん　鮭　生アーモンド　カカオ成分７０％以上のチョコレートなどをあげています。