最新ダイエット法効果　

アーランジュとは

アーランジュとは、杉谷 知香さんが運営する株）トラベジストが企画しているベーリーダンスをはじめ様々なダンス芸術を追求し、その独自のアート的観点からしなやかな筋肉作りや女性のトータルビューティーを提唱するプロジェクトです。アート・美・健康をテーマに、ベリーダンスをメインに据え、ベリーダンスショーの開催、そしてダンスを取り入れたライフスタイルの提案を行っています。

アーランジュのベリーダンスダイエット

美しくやせたい全ての女性に贈る、ベリーダンスによりコアの筋肉を鍛え美しいボディーラインを作るダイエット法です。ＤＶＤや雑誌、書籍でも人気のダイエット法です。
ＤＶＤは動画で動きが学べるので人気が高いです。なめらかなボディラインと鋭角的なウエストを作り上げるベリーダンス。
中東から中央アジアで最も盛んに踊られてきたこの舞踊は、曲線美やくびれ作りに重要な役目を果たすコアマッスル(深層筋)を重点的に使います。
欧米はもちろん、日本でもその優雅さや踊る楽しさが人気を呼んでいます。
本作はそのベリーダンスを用いながら、一般的女性が簡単に楽しく取り組めるワークアウトに仕上げた、革新的DVDです。ベリーダンスの基礎動作をわかりやすく解説し、それらを使ったパート別ダイエット、そして効果的に組み合わせて有酸素運動に発展させたダンスまで収録し、初めての方でも存分に活用できる内容になっています。