最新ダイエット法効果　

コンビニ袋キックダイエットとは

日本テレビSS「うんちくクン」で紹介されたダイエット法です。
以前、日経ヘルス６月号にも紹介され話題になりましたね！
コンビニ袋ダイエットの方法は簡単です。
コンビニの袋に空気を入れて膨らませて、サッカーのリフティングのように下に落とさないようにするだけです。サッカーボールと違い空気の袋なのでゆっくり落ちてきますので比較的簡単です。５０回ぐらいを目標にやるといいようです。その他
・ももあげキック
・ハイキック
・ツイストキック
・座ってキック
などいろいろ楽しいやり方があります。

コンビニ袋キックダイエット効果
凝り固まっていた股関節まわりの筋肉が一斉に動く。血流が巡って代謝が上がるのを、すぐに実感できると思います。日本テレビSS「うんちくクン」では、夜トマトダイエットや巻くだけダイエットの実践者と効果を比較していましたが、このコンビニ袋キックダイエットが一番効果がありました。